Перенесённая инфекция временно ослабляет защитные силы детского организма. Восстановление иммунитета требует комплексного подхода и внимания со стороны взрослых. Ключевые принципы реабилитации включают: полноценный сон (не менее 9–10 часов для дошкольников и 8–9 часов для школьников), сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов С, D и цинка, умеренную физическую активность на свежем воздухе и исключение избыточных нагрузок в первые 2–3 недели после выздоровления. «Не торопите возвращение ребёнка к интенсивным тренировкам или дополнительным занятиям...