Износ хрящевой ткани 🔻 одна из причин, по которой суставы хуже двигаются, 🔻 предпосылка для воспаления сустава и появления боли. ⠀

Чтобы восстановить здоровье коленного сустава, нужно устранить причины его разрушения. Это первое условие. Разрушение сустава называется артрозом, в случае коленного сустава – гонартрозом. Все причины этого заболевания можно разделить на две группы. Первая группа причин – это повышенные нагрузки, которые приводят ускоренному износу хрящевой ткани сустава. Чаще всего это избыточный вес. Но это могут быть и интенсивные занятия спортом – особенно бегом и прыжками. Например, если человек пытается с их помощью избавиться от лишнего веса и вместо того чтобы улучшить ситуацию лишь усугубляет ее...