Год назад мой организм объявил мне бойкот: прыщи в 35 лет, перепады настроения как у подростка и вес, который не снижался, несмотря на диеты и спортзал. Врач предлагал гормональные таблетки, но я решила попробовать натуральные методы — и они сработали! Хотите узнать, как без лекарств привести гормоны в порядок? Читайте мой проверенный опыт! Моя гормональная одиссея началась с безобидных симптомов: Гинеколог поставил диагноз "гормональный дисбаланс" и выписал таблетки. Но я решила сначала попробовать...

Гормоны — словно дирижёры в нашем организме: задают ритм, определяют «громкость» процессов, а иногда и то, насколько мы милы окружающим в понедельник утром. Когда баланс нарушается, «оркестр» начинает играть мимо нот — и тут уже страдает настроение, энергия, сон, вес, кожа и даже память. Хорошая новость: в ряде случаев восстановить гармонию можно даже без приема синтетических гормонов. Почему гормоны «сбиваются»? Причины разнообразны: хронический стресс, недосып, несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов, чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, их отсутствие...