Гормоны – важный элемент управления физиологическими и биохимическими процессами нашего организма. От гормонального баланса зависит наше здоровье и самочувствие. При дефиците или избытке любых гормонов всегда возникают проблемы. Какие – зависит от типа гормонов и степени гормональных расстройств. Диапазон проблем со здоровьем варьирует в широких пределах, от выпадения волос и ломкости ногтей до тяжелых осложнений со стороны сердца, печени, почек и других органов. Кто такие гормоны и что такое гормональный фон Гормоны – это биологически активные вещества...

Гормоны — словно дирижёры в нашем организме: задают ритм, определяют «громкость» процессов, а иногда и то, насколько мы милы окружающим в понедельник утром. Когда баланс нарушается, «оркестр» начинает играть мимо нот — и тут уже страдает настроение, энергия, сон, вес, кожа и даже память. Хорошая новость: в ряде случаев восстановить гармонию можно даже без приема синтетических гормонов. Почему гормоны «сбиваются»? Причины разнообразны: хронический стресс, недосып, несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов, чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, их отсутствие...