Есть такое выражение: хочешь быть счастливым — будь им. Однако счастливых людей не так уж много — многие чаще пребывают в депрессии. А все потому, что банально не хватает нужных гормонов. Cчастье — химическая реакция, которая происходит в организме под воздействием тех или иных факторов. Вызывается чувство радости и эйфории гормонами: эндорфином, серотонином, окситоцином и дофамином. Уровень этих веществ может колебаться и даже падать почти до нуля — и тогда человек ощущает апатию и усталость, а нередко и вовсе впадает в депрессию...

Многим людям в «золотом» возрасте знакомо такое состояние, которое характеризуется словами: «Радости в жизни нет». И как следствие такого состояния – апатия, отсутствие интереса к повседневным делам и окружающим, утрата желания заниматься привычными делами и полное безразличие к окружающему миру. И что делать в таком случае? Если вы хотите чувствовать радость и прилив энергии, вам нужны «гормоны радости и счастья». К ним относятся окситоцин, эндорфин, серотонин, дофамин. Если вы чувствуете апатию,...