Отдых - неотъемлемая часть нашей жизни, столь же важная, как и работа. Сегодня многие из нас, живя в бешеном ритме, стремясь к достижениям и успехам, часто забывают о значении правильного отдыха, который включает в себя не только физическое расслабление, но и восстановление психического здоровья. Это позволяет нам перезагрузиться, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Содержание: Под правильным отдыхом подразумевается не просто время, проведенное в бездействии, а осознанная деятельность, направленная на восстановление физических и психических ресурсов...

Восстановление своего физического здоровья, всегда надо начинать с восстановления психологического здоровья, затем направить внимание в первую очередь на позвоночник. Человеку от природы многое дано, чтоб восстановить свое тело. Глаза, чтоб видеть свои ошибки и руки, чтоб их исправить. Скелет человека + мышцы есть тонко регулируемая система рычага, система простая и универсальная, если мы содержим ее в рабочем порядке. Для того, чтоб быть здоровым, необходимо распрямить позвоночник и понять, что от осанки многое зависит, как впрочем и от отношения к себе и миру...