Все понимают, что улучшить фигуру — понятие весьма условное. Можно за месяц похудеть на один размер в талии и чувствовать себя совершенством, а можно быть модельной внешности и находить в себе одни недостатки. Не критикую ни тех, ни других. Но понимаю, что если вы собираетесь сейчас восстановить красивую фигуру, то вам требуется посчитать, сколько месяцев или лет это займет. Расскажу в этой статье. Я сама похудела и накачалась в 40 лет и на своем примере покажу, через какое время появляются те или иные изменения в фигуре...

Как бы мы не старались в тренажерном зале, не считали бы каждую калорию — жировые ловушки, валик на животе и диастаз не уйдут! Очень обидно, правда? При том, сколько усилий вкладывается, чтобы вернуть тело до родов. ⠀ Если сидим на диете — получается сбросить массу, но остаются кожа и жировые ловушки. Например, «фартук» внизу живота. ⠀ Занимаемся спортом — но с грыжами и диастазом не все можно. Да и от лишней кожи тренировки не спасут. ⠀ Бывает, что ситуация с лишней кожей решается косметологически...