Все понимают, что улучшить фигуру — понятие весьма условное. Можно за месяц похудеть на один размер в талии и чувствовать себя совершенством, а можно быть модельной внешности и находить в себе одни недостатки. Не критикую ни тех, ни других. Но понимаю, что если вы собираетесь сейчас восстановить красивую фигуру, то вам требуется посчитать, сколько месяцев или лет это займет. Расскажу в этой статье. Я сама похудела и накачалась в 40 лет и на своем примере покажу, через какое время появляются те или иные изменения в фигуре...

Узнав о беременности, любая женщина находится в эйфории. Все ее мысли поглощены подготовкой к предстоящим родам, она старается правильно питаться, выполнять все рекомендации врача и совсем не думает о том, как она будет выглядеть после...