Начало, часть 1 - здесь Самоотношение — это не просто набор мыслей или чувств о себе, а целая структура, включающая в себя разные аспекты: как мы относимся к себе на эмоциональном уровне, как мысленно воспринимаем свою личность и как действуем в жизни, исходя из этого восприятия. Когда самоотношение нарушается, мы можем столкнуться с чувством неуверенности, внутренними противоречиями и, как следствие, с тревогой. Восстановить самоотношение можно, помимо тех характеристик, что мы разобрали в первой части статьи, работая с тремя важнейшими компонентами: эмоциональным, когнитивным и поведенческим...