Начало, часть 1 - здесь Самоотношение — это не просто набор мыслей или чувств о себе, а целая структура, включающая в себя разные аспекты: как мы относимся к себе на эмоциональном уровне, как мысленно воспринимаем свою личность и как действуем в жизни, исходя из этого восприятия. Когда самоотношение нарушается, мы можем столкнуться с чувством неуверенности, внутренними противоречиями и, как следствие, с тревогой. Восстановить самоотношение можно, помимо тех характеристик, что мы разобрали в первой части статьи, работая с тремя важнейшими компонентами: эмоциональным, когнитивным и поведенческим...

Ты узнала. Пережила шок. Прошла через боль. И приняла решение — дать шанс. Попробовать восстановить отношения. Не потому что слабая. Не потому что боишься остаться одна. А потому что ты взвесила всё и решила: этот человек стоит попытки. Эти отношения можно спасти. Он раскаивается. Обещает измениться. Клянётся, что больше никогда. И ты хочешь поверить. Правда хочешь. Но не получается. Потому что внутри всё сломано. Доверие разбито вдребезги. И ты не знаешь, как его склеить обратно. Ты пытаешься вести себя нормально...