В мире, наполненном стрессом и неспокойствием, поддержание душевного равновесия становится все более значимой задачей. К счастью, существуют различные методы и искусства, которые помогают нам восстановить внутренний баланс и обрести гармонию. Для нас, людей, важно сохранять гармонию между душой и телом, чтобы достичь полного благополучия. Это состояние полного единства нашего внутреннего мира и физического тела, которое отражается в наших эмоциях, мыслях и действиях. Когда эта гармония присутствует, мы ощущаем непередаваемую радость и полноту существования...

«Подобно ручьям и растениям, душе также нужен дождь, но дождь другого рода: надежда, вера, чувство существования. Когда этого не хватает, все в душе умирает, хотя тело все еще функционирует» (Пауло Коэльо). Что мы можем сделать сами, чтобы восстановить хотя бы часть нашего психического благополучия и душевного равновесия когда всё вокруг плохо? Рассмотрим факторы, которые нам даны, чтобы выздороветь и распоряжаться собой и каждым моментом своей жизни. Библия говорит, что Бог создал человека вдохнул в него жизнь, то есть силу, энергию, необходимую для жизни...