Как восстановить баланс дофамина и вернуть контроль над жизнью
🚶 Ты открываешь соцсети, видишь чужие победы и вдруг ловишь неприятную мысль: будто твоя жизнь где-то задержалась, пока остальные уже уехали вперёд. Самое странное, что это чувство может появиться даже у человека, который многое пережил и многому научился. Так происходит с теми, кто вынужден начинать заново: новая страна, чужой язык, другая культура, отсутствие привычной опоры. В такой ситуации легко решить, что ты отстал, что лучшие годы ушли, а прежний сценарий жизни уже недостижим. Но часто проблема не во времени, которое прошло, а в том, с какой мерой ты сравниваешь себя...