Эта статья поможет тебе избежать или справиться с самой неизведанной и загадочной проблемой в спорте, это перетренированность центральной нервной системы. Здорово! Если ты перетренировал свои мышцы - это полнейшая ерунда. Если ты перетренировал какую то определенную группу мышц, ты ее можешь просто не качать пару недель а заниматься другими мышечными группами. Если случилось так, что ты перетренировал все мышечные группы, ты можешь вообще не ходить в зал, полностью отказаться от тренировок недели...