Эта статья поможет тебе избежать или справиться с самой неизведанной и загадочной проблемой в спорте, это перетренированность центральной нервной системы. Здорово! Если ты перетренировал свои мышцы - это полнейшая ерунда. Если ты перетренировал какую то определенную группу мышц, ты ее можешь просто не качать пару недель а заниматься другими мышечными группами. Если случилось так, что ты перетренировал все мышечные группы, ты можешь вообще не ходить в зал, полностью отказаться от тренировок недели...

Алкоголь - разрушает весь организм, и большего всего страдает нервная система. Выпивая спиртные напитки, люди получают огромное удовольствие, за счёт эндорфинов, которые принудительно были выброшены в кровь большом количестве. Спирт - это этанол, который отравляет организм, и большое его поступление в организм ухудшает все процессы. Метаболизм начинает страдать, нейронная структура начинает меняться. Нервные клетки не справляются с такими нагрузками, головной мозг не может воспринимать информацию, которая поступает извне...