Сбой цикла — это не редкость. Задержки, нерегулярные месячные, пропуски — с этим сталкивается почти каждая женщина. Но главный вопрос: что делать, чтобы восстановить цикл без вреда и «экспериментов над собой»? Разберёмся максимально практично — без мифов и опасных советов. Менструальный цикл — это тонкая гормональная система. Любое нарушение баланса отражается на нём. Частые причины: — стресс — дефицит веса или резкое похудение — гормональные сбои — проблемы с щитовидной железой — хроническая усталость Важно: цикл не «ломается просто так»...

Задержка месячных из-за стресса – ситуация, с которой сталкивается огромное количество женщин. Постоянное напряжение, недосып, тревоги на работе или в личной жизни могут привести к тому, что цикл внезапно сбивается или месячные пропадают вовсе. Гинеколог объяснил, почему так происходит и как безопасно восстановить цикл. Задержка месячных из-за стресса – одна из самых частых жалоб женщин. По данным Фонда «СПИД.ЦЕНТР», в 2025 году в России с расстройствами менструального цикла столкнулись 1,2 миллиона женщин старше 18 лет – это самый высокий показатель за последние 20 лет...