Восстановление отношений, которые уже закончились непростая задача. Стоит приложить усилия, чтобы вернуться, если чувства еще остались и вы верите, что у отношений может быть будущее. Самое главное убедиться, что это любовь, а не просто прихоть. Вы расстались, но все еще чувствуете любовь к вашему партнеру? Если да, прочитайте эти советы, чтобы вернуть отношения, у которых было будущее. Кроме того, восстановление разорванной связи – это задача, которую можно решить, если все тщательно спланировать, на одних эмоциях это сделать не удастся...

«За лето режим совсем сбился», «Сплю как попало, засыпаю под утро, встаю днем», «Не могу вовремя заснуть, лежу и мучаюсь»… Режим сна может сбиваться по целому ряду причин: это и сильный стресс, и смена часовых поясов, и длительные праздники или отпуск с веселыми бессонными ночами… Но результат примерно одинаков: недосыпы и бессонница, проблемы с рабочим графиком, «беспричинная» усталость даже после полноценного отдыха, повышенная раздражительность и тревожность. Разбираемся, какие же правила помогут нам восстановить режим и сделать свой сон здоровым...