Пить воду в течение дня обязательно для правильной работы кишечника и других органов. Но важно делать это с умом — иначе чрезмерная забота об организме нам навредит. ⏰ Пить по часам График помогает пить воду равномерно в течение дня, чтобы не было обезвоживания организма. И хотя расписание будет у каждого своё, важно соблюдать правило — пить воду в одно и то же время каждый день. Представим Катю. Она следит за тем, чтобы пить воду регулярно и по плану. В 8 часов утра Катя натощак выпивает первый стакан воды...

Вода крайне важна для нашего тела. Она помогает всем системам работать нормально. Правильное потребление воды влияет на наше физическое и психическое состояние. В этом разделе мы поговорим о роли воды в организме. Мы расскажем о последствиях нехватки воды. Также дадим советы, как поддерживать водный баланс для лучшего здоровья. Вода крайне важна для нашего тела. Она помогает всем системам работать нормально. Правильное потребление воды влияет на наше физическое и психическое состояние. В этом разделе мы поговорим о роли воды в организме...