Хотя питьевая вода является наилучшим способом поддерживать гидратацию, некоторые продукты также могут помочь в этом (например, свежие фрукты и овощи). Самые лучшие продукты для увлажнения — это те, которые содержат 80% или более воды. Добавление этих продуктов в ваш рацион поможет обеспечить ваш организм необходимым уровнем гидратации. Вот несколько увлажняющих продуктов, которые стоит попробовать. Почему гидратация важна? Вода необходима для жизни: она составляет от 55% до 75% веса нашего тела (в зависимости от возраста), и без неё мы можем прожить всего несколько дней...

Что делать, если элементы пришли в дисбаланс и «танцуют демонический танец» внутри вашего тела? Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! В нашей предыдущей статье мы говорили о том, что такое понятие элементов тела и об их уникальной комбинации, а также начали разговор об энергии элемента воды и том, как она влияет на наше состояние. Сегодня давайте продолжим разговор об элементе воды, и посмотрим, как определить дисбаланс и что делать, если таковой уже имеет место быть...