Наверное, вам доводилось слышать: «У тебя недостаточно сил? Скорее всего, не хватает витамина D». Но на самом деле, он отвечает не только за силы, а участвует в множестве процессов в организме. Рассказываем, зачем нужен витамин D и что делать в случае его недостатка. Витамин D относится к группе жирорасворимых веществ. Его разновидности варьируются от D1 до D6, но наиболее известны первые три соединения. Главная особенность этого витамина — он синтезируется в коже человека, когда на неё воздействуют солнечные лучи...

Всем привет! С вами эксперты онлайн-школы BodyLike . В этой статье мы расскажем, зачем нужен витамин D и как восполнить его нехватку в организме. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые материалы о добавках, спорте, питании и фармакологии, и… поехали! :) Зачем нам нужен витамин Д? Он позволяет нашему организму усваивать и поддерживать необходимое содержание кальция и фосфора. Если в организме их не хватает, с возрастом это ведет, например, к развитию остеопороза. А также этот витамин...