Фрукты и овощи помогут восполнить недостаток воды в организме, если за день не удалось выпить достаточное количество. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных врачей. К лучшим источникам воды они отнесли огурцы, помидоры, салат, виноград, арбуз, сельдерей, болгарский перец и апельсины. Кроме того, часть потребностей в гидратации помогут удовлетворить жидкие продукты — йогурт, супы и смузи...

Конечно, все мы знаем, как вода важна и нужна для организма. И часто меня мучал вопрос, сколько и как часто пить воду? Когда только чувствуешь жажду или раз в час? Искала у большого количества источников, включая ведический знания и натуропатию. К какому выводу я для себя пришла, испытав разные способы питья воды на себе: Как вода влияет на вес тела? ▪️Да, при недостатке воды организм начинает её накапливать впрок и удерживать в теле любыми способами. Поэтому, если человек пьет мало воды, то он набирает вес, появляются отеки, организм запасает воду в межклеточном пространстве...