Юлианна Винер, основатель сети салонов красоты Sun&City С витамином D большинство из нас знакомы с малых лет. Это вещество часто назначают детям в форме капель для профилактики рахита. Во взрослом возрасте дефицит нутриента может стать причиной многих проблем со здоровьем. Но, как показывают исследования, витамин D, рекомендуемый врачами в виде препаратов, далеко не всегда полностью усваивается, зато его уровень в организме стабильно повышается под воздействием ультрафиолета. Витамин D — жирорастворимое...