НУЖНО ВОСПОЛНЯТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ
Естественные способы повысить серотонин
Серотонин называют «гормоном счастья» по тому влиянию, которое он оказывает на наше настроение. При длительном дефиците серотонина устойчивое плохое настроение (дистимия) может перерасти в депрессию с развитием невроза. Но серотонин влияет не только на настроение, он относится к важнейшим нейромедиаторам – веществам, от которых зависит проводимость нервных волокон, а значит, иннервация мышечных тканей и всего организма. Нейромедиаторы, такие как серотонин, дофамин, ацетилхолин обеспечивают прохождение нервных сигналов в межнейронных связях...