Специалисты по всему миру обеспокоены магниевым дефицитом и уже давно признали угрожающие масштабы этой проблемы. Магний Магний – основной клеточный компонент, находящийся на втором месте по содержанию в клетке. В организме магний распределен так: до 60% его содержится в костях и зубах; 20% – в составе мышц и органов; 20% приходится на нервы и мозг. Магний принимает участие в десятках и сотнях реакций: По последним исследованиям от 70 до 90% взрослого населения страдает дефицитом магния. По данным...
Магний является важным элементом в нашем организме. При его дефиците начинаются проблемы с сердцем и другими органами. А ярким признаком его недостатка являются судороги ног и постоянная усталость. Для того чтобы восполнить дефицит магния, не обязательно покупать дорогостоящие препараты и БАДы, достаточно скорректировать свое питание. Помогут в этом орехи, которые еще и принесут пользу всему организму — начиная от мозга и заканчивая сосудами, рассказал Медздрав.Инфо доктор медицинских наук Дмитрий Еделев...