Если вы заметили повышенную отечность, то самое время задуматься об этих простых, но эффективных способах. Почему жидкость задерживается в организме? Вы набираете вес, когда ваше тело задерживает жидкость, которая обычно поступает в почки. Иметь в организме воду — это нормально, ведь около 60% вашего веса состоит из нее. Однако слишком большое количество воды может заставить вас чувствовать себя некомфортно и стать признаком проблем со здоровьем. К распространенным причинам задержки воды относятся:...

Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему иногда вес не уходит, как хотелось бы! 🤔 Как часто мы с вами смотрим на стандартный ИМТ и думаем: "Ой, ожирение! Это же вся жирность!" 😨 Но, поверьте мне, дело вовсе не только в жире! Давайте посмотрим правде в глаза: если бы у вас было действительно много жира, вы бы выглядели, как милые морские котики 🐋 и надутые воздушные шары 🎈 - упругие, тугие и не прогнешь! Но ведь это не так, правда? Весь этот вес кажется каким-то мягким, рыхлым и отечным!...