Жизнь часто ставит перед нами вызовы. Хочется бросить всё, но сила воли помогает стоять. Это не сверхспособность. А навык, который растёт с практикой. Люди часто борются с ленью. Сила воли неплохо помогает в этой борьбе. Сила воли как мышца – тренируешь, она крепчает. Но не всегда одинаково. Для кого-то это контроль над едой, для других – фокус на работе. Влияет окружение, привычки и даже настроение. Например, усталость ослабляет её, а мотивация – укрепляет. Это индивидуально, зависит от характера...

Силой воли называют способность подавлять нежелательные мысли, порывы и чувства. Этот навык требует высокой сознательности. Люди, у которых развита сила воли, умеют в нужный момент переключаться на когнитивную систему поведения, то есть на опираться «холодный» рассудок, а не на эмоции. В нашей статье разбираемся, как воспитать в себе это качество. Светлана Сотникова (психолог ): "Сила воли — это способность человека контролировать свои желания и эмоции для достижения долгосрочных целей. Измеряется она не совсем традиционно, как, например, физические параметры...