Силой воли называют способность подавлять нежелательные мысли, порывы и чувства. Этот навык требует высокой сознательности. Люди, у которых развита сила воли, умеют в нужный момент переключаться на когнитивную систему поведения, то есть на опираться «холодный» рассудок, а не на эмоции. В нашей статье разбираемся, как воспитать в себе это качество. Светлана Сотникова (психолог ): "Сила воли — это способность человека контролировать свои желания и эмоции для достижения долгосрочных целей. Измеряется она не совсем традиционно, как, например, физические параметры...

Жизнь часто ставит перед нами вызовы. Хочется бросить всё, но сила воли помогает стоять. Это не сверхспособность. А навык, который растёт с практикой. Люди часто борются с ленью. Сила воли неплохо помогает в этой борьбе. Сила воли как мышца – тренируешь, она крепчает. Но не всегда одинаково. Для кого-то это контроль над едой, для других – фокус на работе. Влияет окружение, привычки и даже настроение. Например, усталость ослабляет её, а мотивация – укрепляет. Это индивидуально, зависит от характера...