Порой у каждого человека бывают такие моменты, когда сон и его режим сбиваются. У некоторых это доходит до такой стадии, когда человек ночью начинает бодрствовать, а днем спит до обеда. Причины возникновения данного отклонения различны. Но суть одна: без нормального режима сна у человека начинают возникать различные патологии, он быстрее устает, становится раздражительным и долго не может сосредоточиться на своей работе. Справиться с нарушениями сна можно, но для этого потребуется определенное время и усилия...

Праздничные дни — это время радости, встреч с близкими, долгожданного отдыха и веселья. Но вместе с приятными моментами приходит и нарушение привычного ритма жизни. Поздние ужины, длинные разговоры, вечеринки до утра — всё это сбивает наш режим сна. Когда праздники заканчиваются, нам приходится возвращаться к работе, учёбе и привычным обязанностям. Но что, если ваш режим сна нарушен настолько, что каждое утро становится пыткой? Усталость, раздражительность и невозможность сосредоточиться превращают обычный день в настоящее испытание...