Внутренний ребёнок — это часть личности, хранящая детские переживания, страхи и радости. Работа с ним помогает лучше понять себя и исцелить давние эмоциональные переживания. Один из необычных, но действенных методов — разговор перед зеркалом. Это когда вы смотрите в глаза своему отражению и говорите слова поддержки, нежности, любви и заботы. Берете на себя свои проблемы, но при этом немного волшебным способом делаете их менее серьезными. Почему зеркало? Визуальный контакт усиливает осознанность: видя своё отражение, вы легче ассоциируете образ с внутренним ребёнком...