Возможно вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону и существенно продвинуться вперед. Однако по определенным причинам (состояние здоровья, инвалидность и т.п.) не можете заниматься скандинавской ходьбой. Тогда воспользуйтесь «домашним» вариантом устойчивого вхождения в альфа – состояние. Для этой цели найдите тихое место у себя дома, на даче или на природе. Сядьте удобно и расслабьтесь. Спина прямая. Напротив, себя выберите точку или линию (как вам удобнее), которая находится, примерно на 30-40° выше уровня вашего обычного горизонтального зрения...

Добрый день, дорогие мои друзья. Очень много практик начинаются с того, что нужно войти в измененное состояния сознания. Так как же его достичь и что для этого нужно сделать? Сейчас столько статей пишут и рекомендаций дают, но есть способ намного проще и действеннее. Всё очень просто. Я начинала вот с этой практики Через некоторое время после того, как я начала практиковать, я поймала это состояние. Это как будто ты тут и в то же время находишься на каком то другом уровне, который невозможно объяснить словами...