Привет! Знаешь, иногда самые простые вещи вдруг ставят в тупик. Вот, казалось бы, войти на свою страницу ВКонтакте – что может быть проще? Мы делали это тысячи раз. Но проходит время, меняются телефоны, компьютеры, в голове куча дел… и вот ты сидишь перед экраном и не можешь попасть в свой маленький цифровой мир. Знакомо? Честно говоря, со мной такое тоже бывало. То пароль из головы вылетел, то открывается какая-то непонятная мобильная версия на большом экране компьютера, то просто ступор. Без паники! Ты не одна. Давай вместе, шаг за шагом, вернем тебе доступ к твоей странице. Хватит это терпеть! Это базовый сценарий...

Существует большое количество различных техник и упражнений, направленных на установление контакта с Внутренним Ребёнком. Это одно их важнейших эго-состояний нашей психики (наряду с Внутренним Родителем и Внутренним Взрослым), которое помогает нам лучше услышать свои потребности и желания. Например, если мы чувствуем себя одиноко и покинуто, можно постараться дать поддержку Внутреннему Ребёнку, услышать и заметить его. Или если мы на кого-то обижаемся или злимся, важно вспомнить, когда эти эмоции...