2020-04-23 Как войти в Величайшую депрессию и не потерять всё (Андрей Школьников)720
Как помочь себе войти в депрессию
Можно подумать, что о чем-то подобном я вам уже рассказывала, но нет. Это про другое. Если я спрошу вас, какие чувства загоняют в депрессию и подпитывают ее, что вы ответите? #1 Уверена, что в топе будет чувство вины. И это, в принципе, правильно. Вина заставляет нас ощущать себя никчемными, недостойными, жалкими. Заслуживающими лишь порицания и наказания. Однозначно депрессивное состояние. Постоянное самобичевание разъедает изнутри, как ржавчина. Ни о какой самоценности уже и речи быть не может...
Войти в депрессию легко, а чтобы выйти - нужно потрудиться
Депрессивных чой-то в последнее время развелось - мама дарагая! Это я о том, что спрос порождает предложение. Потому что статьи в Дзене об одном и том же, журнал купила глянцевый - и там опять двадцать пять, и советы, главное, одинаковые - брать и делать. Ну, в смысле, «займетесь там спортом», «сходите в кино», а лучше наймите психолога. Вопрос, за какие шиши и ещё, за каким…? В том плане, что онлайн психология - как разговор с зеркалом! Холодным, бесчувственным и неприятным! Ты ж не Мюнхаузен,...