2020-04-23 Как войти в Величайшую депрессию и не потерять всё (Андрей Школьников)720
Как помочь себе войти в депрессию
Можно подумать, что о чем-то подобном я вам уже рассказывала, но нет. Это про другое. Если я спрошу вас, какие чувства загоняют в депрессию и подпитывают ее, что вы ответите? #1 Уверена, что в топе будет чувство вины. И это, в принципе, правильно. Вина заставляет нас ощущать себя никчемными, недостойными, жалкими. Заслуживающими лишь порицания и наказания. Однозначно депрессивное состояние. Постоянное самобичевание разъедает изнутри, как ржавчина. Ни о какой самоценности уже и речи быть не может...
Как преодолеть депрессию
Человек в депрессии испытывает грусть, нерешительность. Ему не хватает энергии. Он самокритичен. Можно долго перечислять симптомы депрессии. Человек знает, как войти в это состояние, но не знает, как из него выйти...