Мы привыкли связывать молодость кожи с дорогими кремами, сыворотками, коллагеном и косметологическими процедурами. Однако многие забывают о самом важном компоненте нашего организма — воде. Именно вода составляет около 60% массы тела взрослого человека, а кожа почти на 70% состоит из воды. Без достаточного количества влаги невозможно нормальное деление клеток, синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Но дело не только в том, сколько воды мы пьем. Огромое значение имеет и ее качество. Разберемся,...