Вода – один из главных компонентов кожи. Причем влияет она на состояние кожных покровов изнутри и снаружи. А чтобы понять, насколько это важно, давайте разберемся в обоих процессах по отдельности. Влияние изнутри и важность питьевого режима Если говорить очень грубо (сильно упрощать), то клетки нашего организма состоят из белков, липидов (жиров) и влаги. Вода имеет для всех тканей человеческого организма критическое значение. Без нее клетка не могла бы получать полезные вещества и отдавать токсины – то, что уже не нужно...

Говорят, летом в теплую погоду особенно важно пить много воды — уж точно не меньше всем известных двух литров в день (а то и больше). Но у этого крайне живучего мифа нет — и никогда не было — никакого научного обоснования. Разбираемся, откуда взялось это заблуждение и сколько воды нам нужно пить на самом деле. Вода простая или минеральная? Мы привыкли считать минеральную воду более здоровой и полезной. Но на самом деле минералка сама по себе не может считаться абсолютным благом. Вода с высокой минерализацией...