Привычки играют важную роль в нашей повседневной жизни и могут значительно повлиять на наше общее благополучие, успех и счастье. От регулярных физических упражнений до здорового питания - привычки могут привнести в нашу жизнь структуру и цель. Однако выработка и закрепление новой привычки может быть непростым процессом. С таким количеством отвлекающих факторов и конкурирующих приоритетов может быть трудно заставить себя придерживаться нового поведения. Вот 5 советов, как развить и закрепить привычку раз и навсегда: 1...