Если хотите поменять свою жизнь - поменяйте свои привычки! Наш сегодняшний день определяет наше будущее. То, на что мы тратим время сегодня, будет формировать нас завтра. Поэтому очень важно иметь правильные привычки. Привычка - это действие, которые мы выполняем на автомате каждый день. Внедрять новые привычки всегда очень сложно, особенно в самом начале пути. Нашему мозгу энергетически выгоднее работать по уже существующим схемам, нежели создавать новые нейронные связи. Поэтому многие люди бросают начатое на первых же этапах...