Обзор проблемы Социальные сети стали неотъемлемой частью жизни миллионов людей, предоставляя возможности для общения, обучения и самовыражения. Однако многочисленные исследования показывают, что интенсивное использование социальных сетей может влиять на психическое здоровье как положительно, так и отрицательно. --- Факты о влиянии социальных сетей - Рост тревожности и депрессии. По данным исследования Американской психологической ассоциации, частое сравнение себя с другими в соцсетях повышает риск развития тревожных расстройств и депрессии, особенно среди подростков и молодых людей...

Представьте: вы просыпаетесь. Первое, что берёте в руки — телефон. Разблокируете. Открываете ленту. И за 10 минут видите: — Как подруга из школы купила дом в Испании — Коллега снял видео с видом на океан — Блогер с миллионом подписчиков делится «утренним ритуалом успеха» — Новость о катастрофе в другой стране — Мем, который заставляет улыбнуться — И ещё 47 постов, которые вы не запомните, но которые уже повлияли на ваше настроение Вы ещё не выпили кофе, не поздоровались с близкими, а ваша психика уже прошла эмоциональный марафон...