Мы часто не задумываемся о том, как наш режим работы влияет на здоровье, но статистика неумолима: регулярные ночные смены увеличивают риск развития серьёзных заболеваний. Как, например, моя пациентка Светлана, которая заметила, что с началом ночной работы её вес начал неуклонно расти. Это было только началом цепочки неприятностей: постоянная усталость, апатия, и в конечном итоге, все это, в сочетании с неправильным питанием и стрессами, привело к диабету 2 типа. Но Светлана не одинока в своих проблемах...

Хотелось бы разобрать есть ли разница в работе днём и ночью, и так ли они важны в нашей жизни. Работать в ночь это не особо приятное удовольствие и очень сильно отличается от дневной, и вот почему: И одно из самых главных аспектов, что ты пропадаешь из жизни своей семьи,утром вернулся домой,проспал весь день,время вечер пора идти снова на работу и некогда что-то обсудить или решить с семьёй. Есть конечно...