Привет друзья, сегодня рассмотрим витамины, которые помогают при похудении. Сразу скажу, что в этой статье я буду рассматривать не только витамины, но и продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить дефицит витаминов. Без этого рассматривать одни витамины не имеет смысла. Сразу оговорюсь, что я уверена, что мои читатели умные и осознанные люди, которые прекрасно понимают, что никакие витамины, бады и добавки не помогают похудеть сами по себе. Похудение это комплексный процесс, и в первую очередь нужно начинать с питания...

Витамины играют в обмене веществ одну из главных ролей. Именно благодаря им усваиваются, перерабатываются или выводятся те или иные элементы. Неудивительно, что даже небольшой дисбаланс одного витамина приводит к лишнему весу, нарушениям в обмене веществ и сказывается на внешнем виде. Витамин С является одним из самых востребованных организмом соединений. Поэтому важно знать, как насыщенность организма витамином С влияет на красивую фигуру и внешность. Для чего нужен витамин С Витамин С участвует во многих процессах синтеза разных веществ...