Гибкость суставов играет важную роль в общей физической подготовке и поддержании молодости. Гибкие суставы позволяют выполнять широкий спектр движений, облегчают выполнение физических упражнений и повышают мобильность организма. Они также могут снижать риск травм и делать повседневные задачи более комфортными и легкими. Вот несколько способов, как повысить гибкость суставов для поддержания молодости: 1. Регулярные растяжки: Включение растяжек в режим тренировок поможет улучшить гибкость суставов...

Замечали, что у некоторых людей гибкость больше, чем у других? Кажется, что у них буквально гуттаперчевые пальцы, кисти рук, а суставы сгибаются до неестественного состояния. Это типичная картина и главный симптом гипермобильности суставов — синдрома, который, по статистике, есть у 15% людей. Увы, но такой гибкости радоваться не стоит — синдром может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Обсудим вопрос с травматологом-ортопедом Кунцевского центра Evolutis Clinic Магометом Сампиевым. Что такое...