Валерьянка (валериана) издавна используется как средство от бессонницы и успокоительное. Это доступный способ снижения тревоги и стресса с умеренным седативным эффектом. Как правильно пить валериану и в каких случаях она полезна, рассказывает доктор медицины Дэн Бреннан и диетолог Адриан Ситц. Состав и польза валерьянки Валериана — цветущее растение со светло-розовыми, лиловыми или белыми цветками. Валериана использовалась еще во ІІ веке, хотя она стала особенно популярной в VII веке как средство, которое помогает людям лучше засыпать...

Вытаращенные глаза, громкие завывания, катание по полу … Что только не наблюдается у котов, находящихся под воздействием валерьянки! И если для человека настойка валерианы — успокоительное средство, то кошки от нее, наоборот, теряют покой. Недаром ее относят к «эйфоретикам» — растениям, вызывающим у кошек эйфорию. В данный список помимо валерианы входят также кошачья мята, татарская жимолость и актинидия полигамная. Ученые считают, что всему виной запах валерьянки, который похож на запах половозрелого кота...