Введение Утомление— это временное и обратимое снижение работоспособности (часто измеряемое как снижение максимальной силы, но также может включать снижение выносливости или максимальной скорости) в результате предыдущей тренировки. Хотя утомление обычно рассматривается как единое понятие, его можно разделить на несколько механизмов внутри центральной нервной системы (ЦНС) и внутри самой мышцы. Одним из таких механизмов является истощение запасов гликогена. Истощение гликогена Истощение гликогена является одним из механизмов, который может вызвать утомление внутри самой мышцы, что имеет тенденцию...

Исследователи дают определение утомлению, как временному ,но обратимому снижению силы в результате выполнения упражнений. Утомление можно измерить либо во время тренировки,в каком количестве оно накапливается от подхода к подходу,либо от одной тренировки к следующей. Утомление происходит из-за двух механизмов...