Периодические кратковременные стрессы — это нормальное явление, которое помогает нам адаптироваться в новых условиях. Но если кризисный период затягивается хотя бы на месяц и стресс становится хроническим, его разрушительное действие начинает перевешивать пользу. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, как наше тело и психика реагируют на подобную нагрузку и что с этим делать. Механизм стресса и его влияние на системы организма Оказываясь в новой, пугающей или опасной обстановке, наш мозг...

В последние годы все больше людей стали интересоваться психологией и эзотерикой, а слово «психосоматика» стало привычным и прочно вошло в наш лексикон. Из одной крайности, где люди наотрез отказывались признавать взаимосвязь эмоционального и физического здоровья, общество двинулось в другую — ту, где любой недуг принято рассматривать исключительно как следствие мыслей, чувств и энергий. А между тем истина, как всегда, где-то посередине. Ведь на самом деле наше тело и наша психика крепко связаны и воздействуют друг на друга...