После 45, а тем более после 55 лет, наше тело меняется, и то, что раньше проходило незаметно, теперь может стать серьезной проблемой. Один из таких «тихих врагов» — это избыток сахара в рационе. Многие думают, что сахар вреден только для диабетиков, но это далеко не так. Даже если у вас нет диабета, хронически высокий уровень сахара в крови медленно, но верно разрушает ваши сосуды изнутри, делая их хрупкими и неэластичными. Это приводит к серьезным проблемам со здоровьем, которые часто списывают на возраст...