Природа имеет огромное влияние на ментальное здоровье человека. Отдых на свежем воздухе снижает уровень стресса, улучшает настроение, а звуки природы, такие как шум речки, шелест листьев, пение птиц, уменьшают чувство тревоги. Исследования показывают, что время на свежем воздухе улучшает когнитивные способности. И даже небольшие перерывы, проведённые на природе, улучшают кратковременную память и способность концентрироваться. Я подготовила несколько советов, которые помогут вам психологически восстановиться на природе: 1...

Воздух, вода, почвы и мусор: главные экологические проблемы, которые влияют на жизнь и здоровье россиян. Исследование «Если быть точным». По данным Роспотребнадзора, 136 тысяч смертей (6% общей смертности) и почти 4,3 млн случаев заболеваний (2% заболеваемости) в России в 2021 году были обусловлены плохой экологией — неудовлетворительным качеством атмосферного воздуха, питьевых вод, почв, небезопасными продуктами питания. Влияние химического, биологического и других видов загрязнения окружающей среды испытывают на себе более 90 миллионов человек (63,6% населения страны)...