Большинство людей задаются вопросом: как правильно заботиться о своем здоровье, каким безопасным видом спорта заняться. Среди других массовых видов спорта, плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды. Плавание характеризуется как единственно возможный вид физических упражнений, который рекомендуется людям, имеющим существенные ограничения для занятий физической...

Плавание – это не просто приятное времяпрепровождение, это полноценный вид физической активности, который оказывает комплексное положительное воздействие на организм человека. От мала до велика, от профессионального спортсмена до новичка – плавание доступно практически каждому и предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как регулярные занятия плаванием влияют на различные системы организма и почему стоит включить этот вид спорта в свою жизнь. Сердечно-сосудистая система: укрепление и выносливость Плавание – это отличная кардиотренировка...