Плавание – одна из лучших и приятных форм физической активности. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов, помогает поддерживать здоровье, способствует формированию стройной фигуры. Занятия в воде создают слегка вытянутое, широкоплечее, худое и подтянутое тело. Основные преимущества плавания для женской фигуры: 1. Сжигание калорий. Этот вид спорта помогает бороться с лишними калориями, активизирует работу всего тела, что способствует ускоренному метаболизму и сжиганию жира. 2. Укрепление мышц...

Какой стиль плавания помогает сжечь больше всего калорий, а какой — улучшить когнитивные способности? Рассказывают эксперты Savoy Wellness. Польза плавания для взрослых и детей общепризнана — его рекомендуют и фитнес-консультанты, и врачи. Но каковы же преимущества бассейна перед другими видами спорта? Чем оно может помочь вашему организму? Попробуем разобраться и перечислим 4 причины, которые (как мы надеемся) замотивируют вас пойти в бассейн. 1. Плавание полезно для здоровья Очевидно, но факт —...