Начиная заниматься йогой многие ожидают изменений в фигуре. Кто-то этого ожидает почти тайно, а кто-то открыто интересуется сможет ли с помощью йоги похудеть.  И я, как всегда, считаю, что хорош тот мотив, что вас привёл на коврик. Ему надо сказать спасибо. Тем более, что в данном случае надежды не напрасны. С течением времени и регулярной практики поверхностные мышцы приобретают эластичность и становятся более мягкими и более длинными. Это придаёт телу красивый, как бы сглаженный силуэт. Мышцы, приобретают также хороший тонус и тело становится внешне более компактным...