Состояние нашего здоровья на 50% зависит от того, что мы едим. Не даром говорят: ты — то, что ты ешь. Наше питание оказывает прямое влияние на то, как мы себя ощущаем после приема пищи, будь то бодрость и работоспособность или слабость и вялость. Пища обеспечивает важнейшую функцию организма человека, являясь прямым поставщиком энергии, столь необходимой для компенсации, уже затраченных ресурсов. Все клетки нашего организма обновляются благодаря поступлению полезных «пластических» веществ — белков, жиров, углеводов, а также витаминов и различных минералов...

Правильное питание является ключевым фактором для здоровья и хорошего настроения. Питание должно быть разнообразным, полезным и содержать необходимые питательные вещества, которые организм требует для нормального функционирования. В данной статье мы рассмотрим, как правильное питание влияет на здоровье и настроение. Правильное питание и здоровье Правильное питание является ключевым фактором для здоровья. Неправильное питание может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, рак и многим другим...