Лимфатическая система — это одна из важнейших частей нашего организма, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья. Она является частью иммунной системы и участвует в защите организма от инфекций, а также в удалении продуктов жизнедеятельности клеток. Лимфатическая система выполняет несколько жизненно важных функций: 💧 Дренаж тканей (детоксикация): лимфа (жидкость, циркулирующая по лимфатическим сосудам) собирает избыточную тканевую жидкость, белки и продукты метаболизма из межклеточного пространства и возвращает их в кровоток...

Гиподинамия – снижение нагрузки на мышцы, результат малоподвижного образа жизни. Это состояние наблюдается у большинства городских жителей, независимо от возраста. Гиподинамия оказывает негативное влияние не только на мышечную систему, но и на весь организм. Бездействующие мышцы не обеспечивают хорошее кровообращение и не стимулируют работу нервной системы. При отсутствии физической нагрузки в организме происходят следующие изменения:  Ухудшается кровообращение головного мозга. В результате кислородного голодания нервных клеток снижается работоспособность, ухудшаются память и внимание...