Влияние биологических ритмов на жизнь растений, животных и человека хорошо известно научному сообществу. Человек — высокоорганизованная система и факторов, оказывающих на неё влияние, очень много. В их числе находится и изменение времени суток. Каково же влияние светового дня на то, каким образом взаимодействуют различные системы наших органов и что случится, если эта связь каким-либо образом будет нарушена? Все живые организмы на нашей планете подчинены закономерностям своей жизнедеятельности. Например, цветы распускаются утром, равно как и животные тоже начинают свою активность именно в утреннее время суток...

Материал прокомментировала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Биоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их можно сравнить с внутренними часами, которые определяют, когда мы чувствуем себя бодрыми и энергичными, а когда хотим спать или перекусить. По сути, биоритмы — это невидимый дирижер, который помогает нашему организму функционировать слаженно и эффективно в течение суток. Биоритмы регулируют множество физиологических и психологических процессов:...