«Хожу в бассейн третий месяц, а весы стоят». Эту фразу тренеры слышат постоянно. Человек честно приходит трижды в неделю, сорок минут плещется у бортика, болтает с соседкой по дорожке, потом идёт в кафе при спорткомплексе за заслуженным пирожком. Вода тут ни при чём. Просто тренировка в бассейне, как и любая другая, работает только тогда, когда это действительно тренировка. Сразу честно: мы не будем обещать конкретные килограммы и не будем приводить «сколько калорий сжигает плавание». Такие цифры...