Алкоголь является одним из наиболее распространенных психоактивных веществ, и его употребление связано с множеством негативных последствий как для здоровья отдельных людей, так и для общества в целом. При этом, тема достаточно спорная, отчасти потому, что исследования последних нескольких десятилетий показывают – умеренное употребление алкоголя не только не вредит здоровью, но и может защитить от некоторых заболеваний. Эта идея активно обсуждается, и противоречивые данные привели к разногласиям...

Я думаю, каждый слышал страшилки про отложение алкоголя в жир? В быдлодиетинге это встречается чаще чем часто. Хотя если говорить про реальность, то такого перетекания алкоголя в жир, конечно не происходит*. Что происходит на самом деле, так это то, что алкоголь сам по себе (речь безусловно про этанол и его растворы, любое добавление к этой смеси каких-либо усвояемых углеводов, всего лишь добавляют к целевой общей калорийности и нутриентному составу (я про белки/ жиры/ углеводы), некоторое кол-во...