Филе тилапии-очень нежный продукт, который придется по вкусу всем кто любит рыбку, и даже тем, кто не охотно ее кушает. Купить ее филе, на сегодняшний день, можно в замороженном виде практически в любом магазине. Предлагаю вам приготовить тилапию под сыром и овощами, и запечь в духовке. Ингредиенты Приготовление Вымоть кусочки филе по водой, выложить на доску, поперчить, посолить и сбрызнуть соком лимона. Порезать помидоры на кружки, лук полукольцами, шпинать нарезать...

Очень сочная, нежная Тилапия в духовке в сливочно-сырном соусе. Рыбка просто тает во рту, ну очень вкусная! Обязательно попробуйте приготовить Тилапию по этому рецепту! Мои хорошие, я Вас очень прошу, оцените рецепт 👍 , если он Вам понравился. Это лучшая мотивация для создания новых рецептов 😍 Подпишитесь на канал , чтобы не пропустить вкусны рецепты! 😉 Для приготовления вкусной рыбки потребуется: Филе Тилапии– 500 гр. Сыр – 100 гр. Сливки – 200 гр. Лук - 1 шт. (50 гр.) Перец, соль – по вкусу...