Добрый день, уважаемые читатели моего канала. Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним рецептом приготовления рыбы. Для приготовления в духовке в фольге запеченного карася возьмите свежего крупного карася,...

Приветствую всех следящих за своим питанием и стремящихся к стройности! На канале я делюсь не только своим опытом похудения с помощью дефицита калорий и меню на день, но и рецептами блюд, с подсчитанным КБЖУ. Зачем необходимо знать КБЖУ блюда? Чтобы есть макароны и не бояться, что они отложатся на боках. Недавно мне удалось приобрести несколько карасиков, что не так просто там, где я живу. Первое, что приходит в голову - нажарить их в масле. Но мы так не поступим. Мы приготовим вкуснейших карасей...